Alimentación

Come suficiente proteína y obtén un abdomen plano.

by in Alimentación febrero 25, 2019

En nuestro deseo de permanecer delgados o por no subir de peso, sacrificamos la calidad de nuestra alimentación y sin darnos cuenta estamos propiciando un aumento en la grasa abdominal. Este es el caso cuando nos privamos de comer las suficientes proteínas que nuestro organismo requiere. Es muy importante comer la cantidad de proteínas que […]

Las legumbres, un factor protector contra la diabetes

by in Alimentación, Salud, Tips Saludables noviembre 10, 2018

Las legumbres son una buena fuente de proteína de origen vegetal, vitaminas del grupo B, fibra, hierro y magnesio y, gracias a su bajo índice glucémico, un factor protector para el desarrollo de diabetes. Las legumbres son una buena fuente de proteína de origen vegetal, vitaminas del grupo B, fibra, hierro y magnesio. Sin embargo, […]

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