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¿SABIAS QUE LA ALIMENTACION PUEDE AFECTAR TU FERTILIDAD?

by in Uncategorized mayo 2, 2019

De acuerdo con investigaciones en la Universidad de Harvard las bebidas endulzadas con azúcar inhiben la fecundidad tanto en hombres como mujeres, así como los alimentos procesados y comidas con alto contenido en grasas saturadas.

 

Y que por otro lado eleva la fecundidad el comer alimentos sanos sobre todo aquellos altos en Ac. Fólico, vitamina B12 y ácidos grasos como el omega 3.

 

Algunas recomendaciones:

  • Trata de mantener una dieta saludable antes de quedar embarazada.
  • Evita suplementos si no han sido indicados por el médico.
  • Una cita previa al doctor para planificar tu embarazo puede evitarte muchas molestias posteriormente.

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