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Come suficiente proteína y obtén un abdomen plano.

by in Alimentación febrero 25, 2019

En nuestro deseo de permanecer delgados o por no subir de peso, sacrificamos la calidad de nuestra alimentación y sin darnos cuenta estamos propiciando un aumento en la grasa abdominal.
Este es el caso cuando nos privamos de comer las suficientes proteínas que nuestro organismo requiere.
Es muy importante comer la cantidad de proteínas que necesitamos diariamente para mantener nuestra salud y evitar el acumulo de grasa en nuestro abdomen.
Alimentos ricos en proteínas, sugerencias:
Pescado, pollo, pavo, vegetales y legumbres.

 

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